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和みのヨーガ、広海クラス。12月のお知らせ [和み日和]

♪今年の疲れ、今年のうちに♪

今年最後の広海クラスで、ゆったりのんびり、心身を緩めちゃいましょう。

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12月11日(日)09:30~11:30 (朝和み)

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックスハンドタオル・きらくなきもち

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信して下さい)までご連絡下さい。
追って詳細をお知らせいたします。

担当:
松本広海(和みのヨーガ・インストラクター)&和み大五郎(ぬいぐるみ
**************************************************************************

参考URL:
和みのヨーガ研究所 http://nagominoyo-ga.com/index.html
松本広海プロフィール http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

お知らせ

10月に好評を頂きました
「和みのヨーガwithぬいぐるみパートナー」。
来年、二回目を開催いたします。
現在、日程及び、会場を調整中。
もしご興味ありましたら、ご連絡ください。


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和みのヨーガ 広海クラス11月のお知らせ [和み日和]

11月の和みのヨーガ、広海クラスのお知らせです。

急な寒さで緊張している身体…。
和み温泉で ゆったりゆるゆる…温めてあげましょう。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:
11月20日(日)18:00 ~ 20:00 (夜和み)

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:
動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

担当:
松本広海(和みのヨーガインストラクター)&和み大五郎(ぬいぐるみ)

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)までご連絡下さい。
追って詳細をお知らせいたします。
*ぬいぐるみとのお手当をご希望の方は、ご相談下さい。

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出張お手当、パーソナルお手当、ぬいぐるみお手当等も
場所によっては対応できます。
お気軽にご相談下さいませ。

img20161110_121411.jpg


参考URL
和みのヨーガ研究所 : http://www.nagominoyo-ga.com/


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昔の仲間たちと再会 [大五郎(ぬいぐるみ)日和]

実家の納戸にて。

旧友と再会。

?さぁ、何をお話しましょうか[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]?

img20161105_192413.jpg?


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幸せな記念日(テディベアの日) [大五郎(ぬいぐるみ)日和]

10月27日。テディベアの日。
予告(?)通り、大五郎と真剣にお祝いしました。

バースデーケーキを引き取りに洋菓子店に行くと
看板に大五郎の名前が・・・(笑)
img_happy_birthday_kanban_.jpg
やっぱり目立つよね。大五郎って名前。。。

そして、大五郎からリクエストされた「エビフライ」も作り
いざ、お祝い開始。
img_happy_birthday_.jpg

家中の熊を集めて、みんなでお祝い。

4号ケーキに17本のろうそくを立てると、結構な迫力です。
img_happy_birthday_dark_.jpg

皆でハッピーバースデーを熱唱中。
(大五郎は闇に溶け込んでいますが)

用意したケーキも、久しぶりに作ったエビフライも

「美味しいねっ。(エビフライ)我が家の味だねぇっ[ぴかぴか(新しい)][かわいい]

と みんな、美味しそうに頬張ってくれました。
(・・・そういう光景が見えたような気がしました)
お陰で料理のトラウマをひとつ、解放出来ました(笑)

傍から見たらきっと 怪しい光景なのでしょうが
そんなの、気にしないっ(笑)

大切な和みのパートナーをお祝いすることが出来て
とっても幸せです。

大五郎。
来年もまた、一緒にエビフライを食べようね。
img_happy_birthday_with_daigoro.jpg


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もうすぐテディベアの日 [大五郎(ぬいぐるみ)日和]

10月27日は テディベアの日。なのだそうです。

詳しく知りたい方は コチラ 

その話を大五郎にしてみたら

頭の後ろにきれいなお花を咲かせて、身体をルンルン弾ませながら

『熊の日だねっ!お誕生日だねっ! お祝いしなくちゃねっ!』
大五郎.jpg

・・・と言いだしました。
(ココロの中でそう感じただけです。念のため)

・・・ので。

今年は、大五郎がこの世界に生まれて来てくれた事を
真剣に、お祝いしようと思います。

大五郎が 

『やっぱり、丸いケーキだよねっ。 イチゴが乗ってるやつだよねっ!』

とか 言っている(気がする)ので、
昨日 近所の洋菓子店で、バースデーケーキを注文して来ました。
(われながら、すごい本気度・・・)

シェフに
『お名前はお入れしますか?』 と聞かれて
『はいっ。』 と元気よく応えたは良いものの・・・その後

『何とお入れしましょう?』 という質問に 一瞬 固まってしまう私(笑)
・・・「大五郎」って、なんか言いづらい・・・。
でも、ここは大五郎のため。勇気を振り絞って、伝えました。

私   『・・・あ・・・ だいごろう・・・って入れて下さい・・・』
シェフ 『だいごろうくん。漢字ですか?』
私   『あ・・・そうですね。漢字・・・が良い・・・(かなぁ・・・・・・)』
シェフ 『どのような字ですか?』
私   『大きいに・・・漢数字の五に・・・桃太郎の郎で・・・だいごろー・・・』
     (↑「焼酎の大五郎」って言えば一発だったのに)

更に、シェフの質問は続きます。

シェフ 『ろうそくは、何本お付けしましょうか?』
私   『17本 お願いします』

・・・とまぁ、こんな感じで 無事に注文できました。
変な汗かいた。

結局、食べるのは私だけだから4号サイズですけど、丸いしね。
大五郎も喜んでくれるでしょう。

なごみ大五郎くん、17歳 のお誕生日

日ごろの感謝を込めて、真剣にお祝いします!
今、真剣に手紙も書いてます。

10月27日、テディベアの日。

もし、仲良しの熊がいる方は、善き機会ですから。
「おめでとう」と「ありがとう」 伝えてあげては如何でしょうか。

本当は、ベアを介して 大切な人たちに思いを伝える日、という事らしいですが
すでにベアと一緒に暮らしている場合は、
そのベアに思いを伝えたって、良いですよね(笑)

今から楽しみです。


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和みのヨーガ・広海クラス 10月後半のお知らせ [和み日和]

ようやく、秋も深まって参りました。

自然も、そして私たちの心身も、変化をしていく季節です。

その変化を楽しみながら
ゆったりゆるゆる、「和みの秋」を味わってみませんか?

和みのヨーガ・広海クラス 10月後半のお知らせです。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:10月30日(日) 13:30~15:30

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
         (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)

担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)&大五郎(ぬいぐるみ)

申し込み方法:cherriari0807★gmail.com(★を@に変えて送信ください)へ
メールで申し込み下さい。
追って詳細をお知らせいたします。

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パーソナルお手当、出張お手当。ぬいぐるみとのお手当も、
場所によっては対応できます。
気軽にご相談下さい。

2016年は、あと2回クラスを行います。

11月20日(日) 18:00~20:00 夜和み
12月11日(日)   9:30~11:30  朝和み
(いずれも狭山市市民会館和室)

よろしくお願いいたします。

参考URL
和みのヨーガ研究所 : http://www.nagominoyo-ga.com/

松本広海プロフィール :http://www.nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

 akinosakana.jpg


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和みのヨーガ・広海クラスのお知らせ [和み日和]

金木犀の優しい香りに 秋の訪れを感じる今日この頃・・・
皆様 いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目
和みのヨーガで ゆったりゆるゆるリラックス時間を過ごしてみませんか
来週の広海クラスのお知らせです。
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『和みのヨーガ・広海クラス』
日時:10月10日(祝) 13:30~15:30
場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)
参加費:1.500円
定員:10名(要・予約)
持物:動きやすい服装・五本指ソックスハンドタオル・きらくなきもち
        (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)
申し込み方法: 
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へ
ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。
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和みのヨーガは
お子様からお年寄りまで、
どなたでも ご自身のペースでして頂く事が出来ます。
世界一簡単で、世界一ゆるゆるニコニコになれるヨーガです。
力は必要ありません。
難しいポーズもありません。
身体の柔軟性も、問いません。
ただただ、
『いま ここ』 に在る ご自分の心身と向き合って頂くだけです。
ご自身で手当てをして頂くソロワーク
ペアでお互いを手当てして頂くペアワーク
両方を行い、身体と心を繋いで行きます。
とても簡単なのですが、驚くほど身体も心も、緩んでいきます。
ゆったり、のんびりの 宇宙旅行を楽しみたい方。
ぜひ遊びに来て下さい。
感謝をこめて。
(和みのヨーガインストラクター:松本広海)

(追伸)
だいたい、三週間毎のサイクルで開催しております。
都度、情報を発信させていただきますので
今後とも どうぞよろしくお願い致します。
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和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー 無事に終了しました [和み日和]

昨日、都内で特別企画
「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」という
ぬいぐるみとご参加いただける和みのヨーガ を開催させて頂きました。
 20161001_171225.jpg
『ぬいぐるみという存在に、人は無意識に素の自分をさらけ出している』
・・・という臨床心理学のデータがあるらしいのですが、

これは私も着ぐるみアクターをしていた時代に、思っていましたし
日々、大五郎(クマのぬいぐるみ)とのクラスを通して体感しています。

普段のクラスでは、希望された方に大五郎をお貸しする・・・という形をとっているのですが
今回は、参加者全員が、それぞれのぬいぐるみを持ち寄って
和みのヨーガのお手当てを楽しみました[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

そして、それぞれが、思い思いにぬいぐるみと関わる(お話ししたり、抱き締めたり)時間を
共有しました。

素直な想いが溢れだし、
それを受け入れ合っている空間。

自分一人でも出来ることかもしれないけど
それを「みんなでやっている」ということが
たまらなく、温かく、嬉しかった。。。

終始、穏やかな幸福間に包まれて・・・本当に泣いてしまいそうなほどでした。
大五郎(クマのぬいぐるみ)もずっと
「嬉しいねっ。嬉しいねっ。」って喜んでいました。

参加してくださった皆様に
興味をもってくださった皆様に
感謝の気持ちでいっぱいです。

「やりたいから、やってみよう」と決心した7月
スタジオ探しに奔走した8月(笑)
「スムーズなリードが出来るかどうか分からないけど・・・やれることを喜んでさせていただこう」と
心から思えた9月

この企画を通して、私自身も少し成長できたかもしれません。

もふもふ和み・・・ぬいぐるみヨガ・・・。
名称も定まらず、
まだ手探りではありますが、次の機会も創りたいなぁと思っています。
集合写真2.jpg

和みのヨーガ・広海クラス 特別企画のお知らせ [和み日和]

和みのヨーガ・広海クラス
特別企画のお知らせです。

「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」
~ゆるゆる、モフモフ。ココロと身体をゆるめるワークショップ

和み大五郎.jpg
和み大五郎と対話.jpg

仲良しのぬいぐるみと一緒にご参加いただけます。

和みのヨーガのお手当を楽しんだり、
簡単な演劇ワークで遊んだり、
ぬいぐるみとお話などもしてみよう、という

とってもシンプルな(?)企画です。

コンセプトは 「素の自分に還る」

ぬいぐるみに協力してもらって
子供の頃のような
「ありのままのわたし」を 楽しんでみませんか?

10月1日(土)14:00~17:00
東京都内スタジオにて(参加者に直接お知らせいたします)

参加費:2.500円
持ち物: 
ぬいぐるみ(大きさ、種類、年季は問いません。ご自分の物をひとつだけお持ち下さい)
ヨガマット(無い方はバスタオル)・フェイスタオル・飲み物
5本指ソックスがおススメです。

定員:10名(残席4名・9/5時点)

ファシリテータ:
松本広海
(和みのヨーガインストラクター。元・着ぐるみアクター)

~当日の流れ~

和みのヨーガのソロワークで身体をゆるめて

ぬいぐるみと一緒に身体を動かして

和みのヨーガのペアワークでクールダウン

感じた事を みんなでシェアします。


参加希望、ご質問等は
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へご連絡下さい。


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和みのヨーガ・広海クラス 9月~10月のお知らせ [和み日和]

9月に入り、気温や湿度 空模様
徐々に変化していきますね。。。

身体も 冬に向けて ゆっくりと変化をしていきます。

和みのヨーガで ゆるゆるリラックスしながら
その変化を味わってみませんか?

広海クラス、9月10月のお知らせです。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:
  9月19日(祝) 13:30~15:30
 10月10日(祝) 13:30~15:30
 10月30日(日) 13:30~15:30


場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックスハンドタオル・きらくなきもち
        (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)

担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)

申し込み方法: 
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へ
ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。
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