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和みのヨーガ 広海クラス11月のお知らせ [和み日和]

11月の和みのヨーガ、広海クラスのお知らせです。

急な寒さで緊張している身体…。
和み温泉で ゆったりゆるゆる…温めてあげましょう。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:
11月20日(日)18:00 ~ 20:00 (夜和み)

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:
動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

担当:
松本広海(和みのヨーガインストラクター)&和み大五郎(ぬいぐるみ)

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)までご連絡下さい。
追って詳細をお知らせいたします。
*ぬいぐるみとのお手当をご希望の方は、ご相談下さい。

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出張お手当、パーソナルお手当、ぬいぐるみお手当等も
場所によっては対応できます。
お気軽にご相談下さいませ。

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参考URL
和みのヨーガ研究所 : http://www.nagominoyo-ga.com/


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和みのヨーガ・広海クラス 10月後半のお知らせ [和み日和]

ようやく、秋も深まって参りました。

自然も、そして私たちの心身も、変化をしていく季節です。

その変化を楽しみながら
ゆったりゆるゆる、「和みの秋」を味わってみませんか?

和みのヨーガ・広海クラス 10月後半のお知らせです。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:10月30日(日) 13:30~15:30

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
         (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)

担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)&大五郎(ぬいぐるみ)

申し込み方法:cherriari0807★gmail.com(★を@に変えて送信ください)へ
メールで申し込み下さい。
追って詳細をお知らせいたします。

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パーソナルお手当、出張お手当。ぬいぐるみとのお手当も、
場所によっては対応できます。
気軽にご相談下さい。

2016年は、あと2回クラスを行います。

11月20日(日) 18:00~20:00 夜和み
12月11日(日)   9:30~11:30  朝和み
(いずれも狭山市市民会館和室)

よろしくお願いいたします。

参考URL
和みのヨーガ研究所 : http://www.nagominoyo-ga.com/

松本広海プロフィール :http://www.nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

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和みのヨーガ・広海クラスのお知らせ [和み日和]

金木犀の優しい香りに 秋の訪れを感じる今日この頃・・・
皆様 いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目
和みのヨーガで ゆったりゆるゆるリラックス時間を過ごしてみませんか
来週の広海クラスのお知らせです。
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『和みのヨーガ・広海クラス』
日時:10月10日(祝) 13:30~15:30
場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)
参加費:1.500円
定員:10名(要・予約)
持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
        (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)
申し込み方法: 
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へ
ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。
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和みのヨーガは
お子様からお年寄りまで、
どなたでも ご自身のペースでして頂く事が出来ます。
世界一簡単で、世界一ゆるゆるニコニコになれるヨーガです。
力は必要ありません。
難しいポーズもありません。
身体の柔軟性も、問いません。
ただただ、
『いま ここ』 に在る ご自分の心身と向き合って頂くだけです。
ご自身で手当てをして頂くソロワーク
ペアでお互いを手当てして頂くペアワーク
両方を行い、身体と心を繋いで行きます。
とても簡単なのですが、驚くほど身体も心も、緩んでいきます。
ゆったり、のんびりの 宇宙旅行を楽しみたい方。
ぜひ遊びに来て下さい。
感謝をこめて。
(和みのヨーガインストラクター:松本広海)

(追伸)
だいたい、三週間毎のサイクルで開催しております。
都度、情報を発信させていただきますので
今後とも どうぞよろしくお願い致します。
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和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー 無事に終了しました [和み日和]

昨日、都内で特別企画
「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」という
ぬいぐるみとご参加いただける和みのヨーガ を開催させて頂きました。
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『ぬいぐるみという存在に、人は無意識に素の自分をさらけ出している』
・・・という臨床心理学のデータがあるらしいのですが、

これは私も着ぐるみアクターをしていた時代に、思っていましたし
日々、大五郎(クマのぬいぐるみ)とのクラスを通して体感しています。

普段のクラスでは、希望された方に大五郎をお貸しする・・・という形をとっているのですが
今回は、参加者全員が、それぞれのぬいぐるみを持ち寄って
和みのヨーガのお手当てを楽しみました[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

そして、それぞれが、思い思いにぬいぐるみと関わる(お話ししたり、抱き締めたり)時間を
共有しました。

素直な想いが溢れだし、
それを受け入れ合っている空間。

自分一人でも出来ることかもしれないけど
それを「みんなでやっている」ということが
たまらなく、温かく、嬉しかった。。。

終始、穏やかな幸福間に包まれて・・・本当に泣いてしまいそうなほどでした。
大五郎(クマのぬいぐるみ)もずっと
「嬉しいねっ。嬉しいねっ。」って喜んでいました。

参加してくださった皆様に
興味をもってくださった皆様に
感謝の気持ちでいっぱいです。

「やりたいから、やってみよう」と決心した7月
スタジオ探しに奔走した8月(笑)
「スムーズなリードが出来るかどうか分からないけど・・・やれることを喜んでさせていただこう」と
心から思えた9月

この企画を通して、私自身も少し成長できたかもしれません。

もふもふ和み・・・ぬいぐるみヨガ・・・。
名称も定まらず、
まだ手探りではありますが、次の機会も創りたいなぁと思っています。
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和みのヨーガ・広海クラス 特別企画のお知らせ [和み日和]

和みのヨーガ・広海クラス
特別企画のお知らせです。

「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」
~ゆるゆる、モフモフ。ココロと身体をゆるめるワークショップ~

和み大五郎.jpg
和み大五郎と対話.jpg

仲良しのぬいぐるみと一緒にご参加いただけます。

和みのヨーガのお手当を楽しんだり、
簡単な演劇ワークで遊んだり、
ぬいぐるみとお話などもしてみよう、という

とってもシンプルな(?)企画です。

コンセプトは 「素の自分に還る」

ぬいぐるみに協力してもらって
子供の頃のような
「ありのままのわたし」を 楽しんでみませんか?

10月1日(土)14:00~17:00
東京都内スタジオにて(参加者に直接お知らせいたします)

参加費:2.500円
持ち物: 
ぬいぐるみ(大きさ、種類、年季は問いません。ご自分の物をひとつだけお持ち下さい)
ヨガマット(無い方はバスタオル)・フェイスタオル・飲み物
5本指ソックスがおススメです。

定員:10名(残席4名・9/5時点)

ファシリテータ:
松本広海
(和みのヨーガインストラクター。元・着ぐるみアクター)

~当日の流れ~

和みのヨーガのソロワークで身体をゆるめて

ぬいぐるみと一緒に身体を動かして

和みのヨーガのペアワークでクールダウン

感じた事を みんなでシェアします。


参加希望、ご質問等は
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へご連絡下さい。


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和みのヨーガ・広海クラス 9月~10月のお知らせ [和み日和]

9月に入り、気温や湿度 空模様
徐々に変化していきますね。。。

身体も 冬に向けて ゆっくりと変化をしていきます。

和みのヨーガで ゆるゆるリラックスしながら
その変化を味わってみませんか?

広海クラス、9月10月のお知らせです。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:
  9月19日(祝) 13:30~15:30
 10月10日(祝) 13:30~15:30
 10月30日(日) 13:30~15:30


場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
        (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)

担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)

申し込み方法: 
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へ
ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。
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和みのヨーガ・広海クラス 8月9月のお知らせ [和み日和]

とうとう、蝉が鳴き始めました。
雨音、風音、虫の声
自然の音に耳を傾けていると、自分の体内の音も
重なり合って・・・心地よいですねぇ。。。

さてさて、8月~9月
和みのヨーガ・広海クラスのお知らせです。

8月は2回開催いたします。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:
 8月10日(水) 19:00~21:00
 8月28日(日) 13:30~15:30
 9月19日(月) 13:30~15:30


場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)

申し込み方法:
ご希望の日にちとお名前を
cherriari0807☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)までお知らせください。
追って詳細をご連絡いたします。。
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ご家族や大切な方とのご参加も、大歓迎です。

また 私のように 「一人暮らしで、家ではペアワーク出来ない」という方には
ぬいぐるみに協力してもらう、という方法もあります。

お気に入りの子(ぬいぐるみ)をクラスにつれてきていただいても大丈夫。
私が 普段やっている方法を、お伝えします[ぴかぴか(新しい)][グッド(上向き矢印)]

もしご興味ありましたら、気軽にご連絡くださいね。

よろしくお願いいたします。


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和みのヨーガ・広海クラス 7月~8月のお知らせ [和み日和]

7月と8月の 和みクラスのお知らせです。

相変わらず不定期ですが(汗)
もしタイミングの合うときがあったら、遊びにいらして下さい。
また、パーソナルレッスンや、出張お手当なども 承っております。
ご興味ありましたら、お気軽にご連絡下さいませ。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

7月3日(日)13:30~15:30 (昼和み)

7月23日(土)9:30~11:30 (朝和み)

8月10日(水)19:00~21:00 (夜和み)

狭山市市民会館 和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

要・予約

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

担当 :松本広海(和みのヨーガ・インストラクター)
http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

お申し込みは、
cherriari0807☆gmai.com
(☆を@に変えて、送信してください)
に、メールでご連絡ください。
追って詳細をお知らせいたします。

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和みのヨーガ 6月クラスのお知らせ [和み日和]

和みのヨーガ・広海クラス。
6月のお知らせです。

お天気も体調もコロコロ変わる、この季節
和みのヨーガで ゆったりゆるゆる・・・
ご自分の身心の声に耳を傾けてみませんか?

↓6月クラスの詳細↓
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『和みのヨーガ・広海クラス』
日時:6月12日(日)13:30~15:30
場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)
参加費:1.500円
定員:10名(要・予約)
持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)
申し込み方法、
cherriari0807☆gmail.com (☆を@に変えて送信して下さい)まで
メールでお申し込み下さい。
追って詳細をお知らせいたします。
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今まで参加して下さった方の感想
「カピバラになりました」
「宇宙遊泳したこと無いけど、しているような気分でした」
「眠っていて 途中から記憶がありません」
「終わったあとも、気持ちゆったりと過ごせました」
など・・・素敵な気付きを頂いています。
今回も
頭のてっぺんから足先まで、ご自身で手当てをして頂くソロワーク。
二人ひと組で、つなぎ合い 手当てし合って頂く ペアワーク。
両方を行い、心と体を緩めていきます。
ヨガと言っても、難しいポーズがあるわけではなく
どなたでも ご自分のペースで行って頂く事ができますよ。

ご興味ありましたら、気楽にご連絡下さいませ。

よろしくお願いいたします。

松本広海(和みヨーガインストラクター)


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和みのヨーガ 5月クラスのお知らせ [和み日和]

和みのヨーガ 広海クラス
五月のお知らせです。

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『和みのヨーガ・広海クラス』
日時:5月22日(日)13:30~15:30
場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)
参加費:1.500円
定員:10名(要・予約)
持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)
申し込み方法
cherriari0807★gmail.com(★を@に変えて送信ください)までメールで申し込み下さい。
追って詳細をお知らせいたします。
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前回、参加して下さった方々からは

『身体の声を聴く という感覚が、面白いと思いました』

『自分では分からなかった身体や心の緊張に気付きました』

『身体がどんどんあたたかくなっていきました』

など。素敵な気付きをシェアして頂きました。

和みのヨーガでは
頭の先からつま先まで、トータルでお手当しながら
ご自身の身体のすみずみに 意識を向けていきます。

力は必要ありません。
難しいポーズもありません。
身体の柔軟性も、まったく問いません。

ただただ、
『いま ここ』 に在る ご自身の心身と向き合って頂くだけです。

とても簡単なのですが、驚くほど身体もココロも緩んでいきます。

ゆったり、のんびりの 宇宙旅行を楽しみたい方。
ぜひ遊びに来て下さい。

☆参考URL☆
和みのヨーガ研究所
http://www.nagominoyo-ga.com/index.html