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和みのヨーガwithぬいぐるみパートナーへのご質問(まとめ) [和み日和]

過去の「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」に関して
いただいた質問をまとめました。

1.私は身体が固いけど大丈夫ですか?

 大丈夫です。
 和みのヨーガは、ご自分と対話しながらご自分のペースでして頂ける
 世界一簡単なヨーガです。
 もし、お身体の事で心配な点がありましたら、遠慮なく私にお伝え下さい。

2.子供連れで参加したいのですが…

 申し訳ありませんが、この企画に関しては
 お子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
 ご要望が多ければ、今後 検討いたします。

3.どんなぬいぐるみを持っていけばいいですか?

 ご自分と普段関わりのある お気に入りの子をおススメします。

4.大きくて運ぶのが大変なのですが…

 私のパートナー(クマのぬいぐるみ)も相当の大きさですが
 海外旅行用のトランクで、なんとか搬出できます(笑)

 スーツケースの大五郎.jpg 

 また 袋形状にできる「おもちゃマット」も便利ですよ。
 参考になさってみて下さい。

5.現時点でぬいぐるみを持っていないけど、申し込み出来ますか?

 はい。大丈夫です。
 ですが、当日までにご用意をお願い致します。
 これを機会に、購入を検討してみて下さい。
 意識して生活していると、運命的な出逢いがあったりします。
 とくに今の季節は クリスマスやお正月…など
 ぬいぐるみを見かける機会が多いと思いますので、おススメです。

6.「モフモフ和み(ぬいぐるみヨガ)」の効能を教えて下さい。

 心身を緩めた状態でぬいぐるみと触れ合う事で
 より「素直な自分」に気付き、表現できるようになる、と考えています。
 
 前回の参加者の方からは
 「ぬいぐるみに触れながら、自分を癒している感覚になった」
 「ぬいぐるみとの触れ合い方で、自分の課題に気付いた」
 「日常で、自分の素直な気持ちを表現しやすくなった」
 などの感想を頂いています。

 また、「ぬいぐるみ心理学」という観点からも解説・感想を頂いていますので
 ぜひ下記の記事を参考になさってみて下さい。
 「ぬいぐるみヨガを体験して来ました! (←ぬいぐるみ心理学ブログより)

7.どのような事をやるのか、もっと詳しく教えて下さい。

 まずは、ご自身で手当てして頂く「ソロワーク」を行い、心身を緩めて行きます。
 そのあとは、持参して頂いたぬいぐるみと簡単なエクササイズを行います。
 行う内容は、参加者の方を見てから決めますので、事前にお伝えできません。
 ですが「やりたくない」事を強要することは、一切ありませんので、ご安心ください。

8.ワークの様子を画像・動画などで見てみたいです。

 申し訳ありませんが、モフモフ和み(ぬいぐるみヨガ)については
 ワーク中の撮影・録音などの記録行為は 一切行っておりません。
 参加者の方のプライバシーを守り、安心してご自身と向き合って頂くためです。
 もし、ワークにご興味頂けるようでしたら、まずは体験してみて下さいね。 

感謝を込めて

2016年12月12日 松本広海  


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和みのヨーガ・広海クラス 新春 特別企画のお知らせ [和み日和]

和みのヨーガ・広海クラス
特別企画のお知らせです。

=====

「新春・和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」

日時:1月7日(土) 13:30~16:30

場所:東京都内スタジオにて(参加者に直接お知らせいたします)

参加費:2.500円

持ち物:
ぬいぐるみ(ご自分の物をお持ち下さい)・きらくなきもち・
フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装と5本指ソックスがおススメです。

定員:10名

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)まで
氏名・連絡先を明記の上メールでお申し込み下さい。
追って、詳細を返信させて頂きます。

ファシリテータ:
松本広海(和みのヨーガインストラクター・元着ぐるみアクター)
なごみ大五郎(クマのぬいぐるみ)

=====

第一回の仲間たち.jpg 


10月に第一回を開催させて頂き、
好評頂きましたモフモフ和み(ぬいぐるみヨガ)、第二弾。

仲良しのぬいぐるみと一緒にご参加いただける和みのヨーガです。

和みのヨーガのソロワークで、心身をリラックスし

その後、ぬいぐるみワーク(参加される方々の状態を見て、何をするか決めます)

そして、ご自身やぬいぐるみと対話する、思い思いの時間を過ごして頂きます。


心身をゆるめた状態で、ぬいぐるみと関わる事により
今まで気付かなかった ココロの声に気付く事もあります。

コンセプトは 「素の自分に還る」

ぬいぐるみに協力してもらって
子供の頃のような
「ありのままのわたし」を 楽しんでみませんか?

もしピンと来ましたら、ぜひ遊びに来て下さい。

また、よく頂くご質問などを 次のページにまとめましたので
ご興味ある方は、参考にしてみて下さいね。


感謝をこめて。

松本広海 & 和み大五郎

参考URL:
和みのヨーガ研究所: http://nagominoyo-ga.com/index.html
松本広海プロフィール: http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html


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和みのヨーガ・広海クラス 1月のお知らせ [和み日和]

年明けの広海クラスのお知らせです。

2017年一回目は 朝和みです[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

ゆったりと、ご自分の心身とお話ししてみませんか?

ピンと来ましたら、ぜひ遊びに来てください。

***********************************************
「和みのヨーガ・広海クラス」

1月4日(水)09:30~11:30 (朝和み)

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信して下さい)までご連絡下さい。
追って詳細をお知らせいたします。

担当:
松本広海(和みのヨーガ・インストラクター)
和み大五郎(クマのぬいぐるみ)

************************************************

参考URL:
和みのヨーガ研究所 http://nagominoyo-ga.com/index.html
松本広海プロフィール http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

相変わらずの不定期ですが
だいたい3週間ごとのサイクルでクラスを開催しております。

また、年明けには
「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」の第二回目も開催します。
(12日に詳細をアップします)

来年も、大五郎と一緒に、私らしく歩んでいきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
 
hikarinomichi.jpg 

心からの感謝をこめて。

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和みのヨーガ、広海クラス。12月のお知らせ [和み日和]

♪今年の疲れ、今年のうちに♪

今年最後の広海クラスで、ゆったりのんびり、心身を緩めちゃいましょう。

***************************************************************************
12月11日(日)09:30~11:30 (朝和み)

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信して下さい)までご連絡下さい。
追って詳細をお知らせいたします。

担当:
松本広海(和みのヨーガ・インストラクター)&和み大五郎(ぬいぐるみ)
**************************************************************************

参考URL:
和みのヨーガ研究所 http://nagominoyo-ga.com/index.html
松本広海プロフィール http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

お知らせ

10月に好評を頂きました
「和みのヨーガwithぬいぐるみパートナー」。
来年、二回目を開催いたします。
現在、日程及び、会場を調整中。
もしご興味ありましたら、ご連絡ください。


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和みのヨーガ 広海クラス11月のお知らせ [和み日和]

11月の和みのヨーガ、広海クラスのお知らせです。

急な寒さで緊張している身体…。
和み温泉で ゆったりゆるゆる…温めてあげましょう。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:
11月20日(日)18:00 ~ 20:00 (夜和み)

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:
動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち

担当:
松本広海(和みのヨーガインストラクター)&和み大五郎(ぬいぐるみ)

申し込み方法:
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)までご連絡下さい。
追って詳細をお知らせいたします。
*ぬいぐるみとのお手当をご希望の方は、ご相談下さい。

**********************************************************

出張お手当、パーソナルお手当、ぬいぐるみお手当等も
場所によっては対応できます。
お気軽にご相談下さいませ。

img20161110_121411.jpg


参考URL
和みのヨーガ研究所 : http://www.nagominoyo-ga.com/


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和みのヨーガ・広海クラス 10月後半のお知らせ [和み日和]

ようやく、秋も深まって参りました。

自然も、そして私たちの心身も、変化をしていく季節です。

その変化を楽しみながら
ゆったりゆるゆる、「和みの秋」を味わってみませんか?

和みのヨーガ・広海クラス 10月後半のお知らせです。

***************************************
『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:10月30日(日) 13:30~15:30

場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
         (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)

担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)&大五郎(ぬいぐるみ)

申し込み方法:cherriari0807★gmail.com(★を@に変えて送信ください)へ
メールで申し込み下さい。
追って詳細をお知らせいたします。

***************************************

パーソナルお手当、出張お手当。ぬいぐるみとのお手当も、
場所によっては対応できます。
気軽にご相談下さい。

2016年は、あと2回クラスを行います。

11月20日(日) 18:00~20:00 夜和み
12月11日(日)   9:30~11:30  朝和み
(いずれも狭山市市民会館和室)

よろしくお願いいたします。

参考URL
和みのヨーガ研究所 : http://www.nagominoyo-ga.com/

松本広海プロフィール :http://www.nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg383.html

 akinosakana.jpg


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和みのヨーガ・広海クラスのお知らせ [和み日和]

金木犀の優しい香りに 秋の訪れを感じる今日この頃・・・
皆様 いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目
和みのヨーガで ゆったりゆるゆるリラックス時間を過ごしてみませんか
来週の広海クラスのお知らせです。
******************************************************
『和みのヨーガ・広海クラス』
日時:10月10日(祝) 13:30~15:30
場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)
参加費:1.500円
定員:10名(要・予約)
持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
        (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)
申し込み方法: 
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へ
ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。
********************************************************
和みのヨーガは
お子様からお年寄りまで、
どなたでも ご自身のペースでして頂く事が出来ます。
世界一簡単で、世界一ゆるゆるニコニコになれるヨーガです。
力は必要ありません。
難しいポーズもありません。
身体の柔軟性も、問いません。
ただただ、
『いま ここ』 に在る ご自分の心身と向き合って頂くだけです。
ご自身で手当てをして頂くソロワーク
ペアでお互いを手当てして頂くペアワーク
両方を行い、身体と心を繋いで行きます。
とても簡単なのですが、驚くほど身体も心も、緩んでいきます。
ゆったり、のんびりの 宇宙旅行を楽しみたい方。
ぜひ遊びに来て下さい。
感謝をこめて。
(和みのヨーガインストラクター:松本広海)

(追伸)
だいたい、三週間毎のサイクルで開催しております。
都度、情報を発信させていただきますので
今後とも どうぞよろしくお願い致します。
金木犀.jpg


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和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー 無事に終了しました [和み日和]

昨日、都内で特別企画
「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」という
ぬいぐるみとご参加いただける和みのヨーガ を開催させて頂きました。
 20161001_171225.jpg
『ぬいぐるみという存在に、人は無意識に素の自分をさらけ出している』
・・・という臨床心理学のデータがあるらしいのですが、

これは私も着ぐるみアクターをしていた時代に、思っていましたし
日々、大五郎(クマのぬいぐるみ)とのクラスを通して体感しています。

普段のクラスでは、希望された方に大五郎をお貸しする・・・という形をとっているのですが
今回は、参加者全員が、それぞれのぬいぐるみを持ち寄って
和みのヨーガのお手当てを楽しみました[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

そして、それぞれが、思い思いにぬいぐるみと関わる(お話ししたり、抱き締めたり)時間を
共有しました。

素直な想いが溢れだし、
それを受け入れ合っている空間。

自分一人でも出来ることかもしれないけど
それを「みんなでやっている」ということが
たまらなく、温かく、嬉しかった。。。

終始、穏やかな幸福間に包まれて・・・本当に泣いてしまいそうなほどでした。
大五郎(クマのぬいぐるみ)もずっと
「嬉しいねっ。嬉しいねっ。」って喜んでいました。

参加してくださった皆様に
興味をもってくださった皆様に
感謝の気持ちでいっぱいです。

「やりたいから、やってみよう」と決心した7月
スタジオ探しに奔走した8月(笑)
「スムーズなリードが出来るかどうか分からないけど・・・やれることを喜んでさせていただこう」と
心から思えた9月

この企画を通して、私自身も少し成長できたかもしれません。

もふもふ和み・・・ぬいぐるみヨガ・・・。
名称も定まらず、
まだ手探りではありますが、次の機会も創りたいなぁと思っています。
集合写真2.jpg

和みのヨーガ・広海クラス 特別企画のお知らせ [和み日和]

和みのヨーガ・広海クラス
特別企画のお知らせです。

「和みのヨーガ with ぬいぐるみパートナー」
~ゆるゆる、モフモフ。ココロと身体をゆるめるワークショップ~

和み大五郎.jpg
和み大五郎と対話.jpg

仲良しのぬいぐるみと一緒にご参加いただけます。

和みのヨーガのお手当を楽しんだり、
簡単な演劇ワークで遊んだり、
ぬいぐるみとお話などもしてみよう、という

とってもシンプルな(?)企画です。

コンセプトは 「素の自分に還る」

ぬいぐるみに協力してもらって
子供の頃のような
「ありのままのわたし」を 楽しんでみませんか?

10月1日(土)14:00~17:00
東京都内スタジオにて(参加者に直接お知らせいたします)

参加費:2.500円
持ち物: 
ぬいぐるみ(大きさ、種類、年季は問いません。ご自分の物をひとつだけお持ち下さい)
ヨガマット(無い方はバスタオル)・フェイスタオル・飲み物
5本指ソックスがおススメです。

定員:10名(残席4名・9/5時点)

ファシリテータ:
松本広海
(和みのヨーガインストラクター。元・着ぐるみアクター)

~当日の流れ~

和みのヨーガのソロワークで身体をゆるめて

ぬいぐるみと一緒に身体を動かして

和みのヨーガのペアワークでクールダウン

感じた事を みんなでシェアします。


参加希望、ご質問等は
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へご連絡下さい。


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和みのヨーガ・広海クラス 9月~10月のお知らせ [和み日和]

9月に入り、気温や湿度 空模様
徐々に変化していきますね。。。

身体も 冬に向けて ゆっくりと変化をしていきます。

和みのヨーガで ゆるゆるリラックスしながら
その変化を味わってみませんか?

広海クラス、9月10月のお知らせです。

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:
  9月19日(祝) 13:30~15:30
 10月10日(祝) 13:30~15:30
 10月30日(日) 13:30~15:30


場所:狭山市市民会館 第一和室(西武新宿線狭山市駅徒歩7分)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックス・ハンドタオル・きらくなきもち
        (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)

担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター)

申し込み方法: 
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へ
ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。
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