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和みのヨーガ 広海クラス 1月~3月のお知らせ [和み日和]

和みのヨーガ・広海クラス 1月~3月のお知らせ

ますます冬の寒さが身にしみる今日この頃
如何お過ごしでしょうか。

1月~3月の広海クラスのお知らせをさせて頂きます。

ゆったり安心の「和み時間」 過ごしてみませんか?

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『和みのヨーガ・広海クラス』

日時:
  1月28日(土) 13:30~15:30 (昼和み)
  2月19日(日) 13:30~15:30 (昼和み)
  3月10日(金) 19:00~21:00 (夜和み)

場所:
 狭山市市民会館 和室(1月3月→第一和室。 2月→第二和室)

参加費:1.500円

定員:10名(要・予約)

持物:動きやすい服装・五本指ソックスハンドタオル・きらくなきもち
        (ぬいぐるみの持ち込みも大歓迎です)

担当:松本広海(和みのヨーガインストラクター) & 和み大五郎(熊のぬいぐるみ)

申し込み方法: 
cherriari0807☆gmail.com(☆を@に変えて送信)へ
ご連絡下さい。追って詳細をお知らせいたします。
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ご自分で手当して頂くソロワーク。
二人一組で お互いを手当てして頂く ペアワーク。
両方を行い、心身のバランスを整えて行きます。

ご家族や大切な方とご一緒に参加して頂くのも、大歓迎です。

また 私のように 「一人暮らしで、家ではペアワーク出来ない」という方には
ぬいぐるみに協力してもらう、という事も出来ます。
お気に入りの子(ぬいぐるみ)をクラスにつれてきていただいても大丈夫ですよ。
(ぬいぐるみと効果的に和むための、ちょっとしたコツをお伝えします)

気軽にご連絡下さい。

よろしくお願い致します。

感謝を込めて
松本広海 & 和み大五郎

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