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新しいカテゴリを作りました [和み日和]

新しいカテゴリを追加しました。

その名も「和み日和」



ここ数年、自分の身体と向き合いながら

様々なことをして来ました。

その中で 自分にもっとも大きな変化をもたらしてくれたもの

それが 「和みのヨーガ」というお手当てです。

自分で自分の体を手当てしながら

全身の流れを整えていくというもの。



主に、なでる、さする、ゆらすという動きで

脳脊の症状がある時でも 寝たまま行うことができました。

また、体だけでなく、ココロのストレスも手放していける内容になっていて

脳脊発症以降、「がんばらなくちゃ」「前向きにならなくちゃ」と

カチカチに強張っていた私の心を、少しずつほぐしてくれました。

ご興味ある方は ぜひ 和みのヨーガ研究所のHPをご覧ください。

http://nagominoyo-ga.com/



このお手当てをずっと続けて生きたい

この気持ちを広げて生きいきたい

そう思って

このたび、インストラクターの認定を頂きました。



どのようにクラスを展開していくか、まだまだ未定なのですが

随時、このカテゴリに情報をアップしていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。


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